绿茶 · 日本

茎茶

由茎和梗制成的日本枝茶,咖啡因含量天然较低,带有独特的坚果甜味。

茎茶
冲泡方法
茎茶 — 冲泡方法
茶叶水量水温浸泡时间冲泡次数
西式 3 g 250 ml 80°C / 175°F1 min 30 s 4
最佳饮用时间: 晚间高级版
开始计时 → teafinity.app

关于这款茶

茎茶,又称"枝茶"或"棒茶",体现了日本人节俭的精神以及"物尽其用"的茶树哲学。它由通常在煎茶或玉露生产中被丢弃的茎、梗与枝条制成,将这些朴素的材料转化为一款独特的茶,拥有自己忠实的拥趸,尤其在长寿饮食实践者中颇受欢迎。

在制茶过程中收集的枝梗,经历与叶茶相同的蒸青与干燥。这些植物部位含有与叶片不同的化合物——儿茶素和咖啡因更少,但富含矿物质和天然甜味化合物。这些木质材料造就了仅靠叶片无法实现的独特风味。来自玉露生产的顶级茎茶(称为雁音)因其甜味而价格高昂。

它的风味轮廓与叶茶截然不同:天然甘甜奶香,带有香草与坚果香调;温和柔顺,几乎无涩感或苦味;独特的鲜味,尤其在玉露版本中;以及干净清爽的收尾,伴有轻微矿物味。外观——淡黄色茶汤中漂浮着茶枝——可能看起来不寻常,却带来惊人的复杂度。常被形容为像甘甜的稻草或新鲜干草。

冲泡建议:每250毫升杯使用1汤匙(3克),水温80°C(175°F),冲泡90秒。非常宽容——单宁含量低,难以泡过。可多次重复冲泡,有些人更偏爱第二泡。冷泡效果极佳。茶枝可重复使用多次。

咖啡因极少(约为叶茶的10%),适合晚间饮用。在长寿饮食中因其碱化特性而流行。对儿童和避免咖啡因者都安全。与简单食物——米饭、清蒸蔬菜、清淡汤品——搭配良好。天然甜味使它成为出色的甜点茶。一些人会将用过的茎茶枝再烘焙,获得更浓郁的坚果风味。

咖啡因对比

每 250 毫升,按推荐方法冲泡。

茎茶 10 mg
红茶 47 mg
浓缩咖啡 63 mg
手冲咖啡 95 mg

风味

  • 坚果香
  • 奶香
  • 微甜
  • 温和

健康益处

  • 矿物质
  • 碱性调节
  • 低咖啡因
  • 钙质

绝佳搭配

  • 清淡餐食
  • 豆腐
  • 蔬菜
  • 夜间零食

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常见问题

茎茶能泡几次?

茎茶可以冲泡 4 次。第一泡 90 秒起,每一泡稍微延长几秒。

茎茶的咖啡因含量是多少?

每 250 毫升约 10 毫克 — 低咖啡因。

茎茶适合的水温是多少?

80°C / 175°F。水温过高会苦涩,过低则泡不出味道。

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